الكشف عن علامات العنف الأسري

لنفسي           لشخص آخر

يحدث العنف الأسري بأشكال مختلفة. يمكن أن يحدث بين الأشخاص الذين هم في أو كانوا في علاقة حميمة. ولكن يمكن أن يحدث أيضًا داخل عائلتك المباشرة من الدرجة الأولى، أو حتى عائلتك الممتدة.

يمكن أن يتراكم ببطء بمرور الوقت، مما يجعل من الصعب للغاية تحديد أي شيء على أنه عنف أسري.

لاحظ أن: نحن نتحدث عن “شريك” لوصف العلاقة هنا ولكننا نعلم أن هذا قد لا ينطبق على ظروفك. أثناء مرورك بالأسئلة، يمكنك تغيير “الشريك” حسب ماهية علاقتكما ووضعكما.

هل تعتقد أنك قد تتعرض لموقف مسيء؟

ألقِ نظرة على الأسئلة أدناه وتعرف ما إذا كان أي منها يرتبط بك.

اسأل نفسك، هل انتابتك مشاعر:

الحذر الشديد؟

كما لو كنت تمشي على قشر بيض من شدة الحذر في بيتك؟ هل تتصرف بشكل مختلف لتجنب التغيرات المفاجئة في سلوك شريكك؟

 

غبية ولست جيدة بما فيه الكفاية؟

هل شريكك يجعلك تشعرين هكذا؟

 

عدم الارتياح والتحمل بالضغوط النفسية؟

عدم الارتياح والتحمل بالضغوط النفسية قبل أو خلال ممارسة العلاقة الجنسية مع شريكك؟ هل فعل أشياء لم تكوني تريدين أن يفعلها؟

 

الخضوع للتحكم والسيطرة؟

هل يتم إجبارك على فعل أشياء لا تريدين القيام بها؟ هل تريدين التحقق بطلب الإذن مما إذا كان بإمكانك فعل شيء ما أو الذهاب إلى مكان ما؟ على سبيل المثال، التحقق من الوقت الذي يمكنك فيه التسوق لشراء الطعام.

 

العزلة؟

هل يعاني شريكك من مشكلة في مقابلة الأصدقاء أو العائلة؟

 

المعاناة من الخوف؟

الخوف من شريكك وماذا قد يفعل؟

 

اسألي نفسك عما إذا كانت تلك الأمور تحدث:

التعرض للوم؟

التعرض للوم بسبب سلوك شريكك؟ هل يقول أنه خطأك بسبب الطريقة التي يتصرف هو بها؟
على سبيل المثال، قد يقول إنه لم يحصل على ترقية في العمل وأن هذا خطأك لأنك جعلته يشعر بالتوتر.

 

التحكم في المال؟

هل يمكنك التحكم في أموالك الخاصة؟ هل يتوجب عليك أن تطلبي المال للقيام بالأشياء؟

 

تعليقات بشأن مظهرك؟

هل يخبرك شريكك بما يمكنك وما لا يمكنك ارتدائه؟

 

التشكيك في حكمك وقراراتك؟

هل يشكك شريكك في حكمك وقراراتك؟ هل يجعلك تشكين في نفسك؟
على سبيل المثال، هل تقلقين بشأن ما يتم طهوه على العشاء أو ما تشاهدونه على التلفزيون

 

التعرض للتهديد؟

هل هدد شريكك بفعل أشياء معينة سواء لك أو لنفسه؟
على سبيل المثال، شارك صورك الحميمة أو أفسد سمعتك في العمل أو أذى نفسه في حالة امتنعتي عن فعل شيء ما.

 

التعرض لعنف بدني؟

هل كان شريكك عنيف جسديًا تجاهك؟ هل يقذفك بأشياء أو يضربك؟

 

 

لست بمفردك.

حتى لو كانت مجرد علامة أو اثنتين، فقد تكونين في علاقة مفعمة بالعنف والإساءة.
يستطيع تطبيق Bright Sky توصيلك بآليات الدعم.

     

 

لست بمفردك.

حتى لو كانت مجرد علامة أو اثنتين، فقد تكونين في علاقة مفعمة بالعنف والإساءة.
يستطيع تطبيق Bright Sky توصيلك بآليات الدعم.

 

 

أنواع العنف الأسري

لا يعني عدم تعرضك للضرب والكدمات عدم تعرضك للإيذاء. الإساءة النفسية هي الشتائم والصراخ والتلاوم والتأنيب بالذنب.

يشبه ذلك إحساس التعرض لغسيل المخ بطريقة خفية للغاية. ببطء وبمرور الوقت، تبدأ في التشكك في حكمك وتشك في نفسك. يمكنك أن تشعر بالتحوط بمستويات كبيرة من الرعاية والحماية، ولكن في الحقيقة، يتم التحكم بك.

تعانين من محدودية الحصول على أموالك الخاصة. قد يجعلك تقعين في شرك الديون، أو أجبرك على التوقف عن العمل أو جعلك تدفعين نفقات معيشته.

قد يصر على البحث في أجهزتك، بما في ذلك أشياء مثل هاتفك أو جهازك اللوحي أو جهاز كيندل “kindle” الخاص بك. قد يرسل رسائل نصية عدوانية ومقلقة أو استخدام نظام تحديد المواقع العالمي “GPS” لتتبع موقعك ومراقبتك.

أي نوع من الجنس يجعلك تشعر بعدم الارتياح ولا يتم بالتراضي.

لا يقتصر ذلك على الضرب. قد يكون الأمر أنه يقذفك بأشياء، أو يقيدك أو يدفعك بقوة.