Wykrywanie oznak przemocy domowej

Dla mnie           Dla kogoś innego

Przemoc domowa przybiera różne formy. Może wystąpić między osobami, które są lub były ze sobą w intymnym związku. Ale może ona wystąpić również w najbliższej, a nawet w dalszej rodzinie.

Może ona narastać powoli przez dłuższy czas, co może sprawić, że bardzo trudno będzie wskazać konkretną sytuację jako przemoc domową.

Uwaga: mówimy tutaj o „partnerze”, aby opisać związek, ale wiemy, że sytuacja może dotyczyć innego rodzaju relacji. W kontekście poniższych pytań możesz zmienić „partnera” na osobę, która rzeczywiście występuje w Twoich relacjach i sytuacji.

Czy myślisz, że możesz być w sytuacji, w której zachodzi przemoc?

Przyjrzyj się poniższym pytaniom i sprawdź, czy możesz odnieść się do któregoś z nich.

Rozważ następujące kwestie:

Czy musisz obchodzić się z partnerem jak z jajkiem?

Jak ktoś, kto musi „chodzić na palcach” we własnym domu? Czy zachowujesz się inaczej, aby uniknąć nagłych zmian w zachowaniu partnera?

 

Poczucie bycia kimś głupim i niedostatecznie dobrym?

Czy Twój partner sprawia, że czujesz się w ten sposób?

 

Dyskomfort i presja?

Czy czujesz się niekomfortowo lub jesteś pod presją przed lub podczas stosunku z partnerem? Czy robił(a) rzeczy, których sobie nie życzyłeś(-aś)?

 

Bycie pod kontrolą?

Czy partner zmusza Cię do robienia rzeczy, na które nie masz ochoty? Czy czujesz się zmuszony(-a) do konsultowania z partnerem, czy możesz coś zrobić lub dokądś pójść? Na przykład zapytać, kiedy możesz zrobić zakupy spożywcze.

 

Poczucie izolacji?

Czy Twój partner ma problem z tym, że spotykasz się z przyjaciółmi lub rodziną?

 

Strach?

Czy boisz się swojego partnera i tego, co może zrobić?

 

Zadaj sobie pytanie, czy poniższe sytuacje miały miejsce:

Poczucie winy?

Czy jesteś obwiniany(-a) za zachowanie swojego partnera? Czy twierdzi, że jego/jej zachowanie to Twoja wina?
Może to na przykład objawiać się tym, że nie dostał(a) awansu w pracy i to Twoja wina, że się stresuje.

 

Kontrola nad finansami?

Czy masz kontrolę nad własnymi pieniędzmi? Czy musisz prosić o pieniądze, aby robić różne rzeczy?

 

Komentarze na temat Twojego wyglądu?

Czy Twój partner mówi Ci, co możesz, a czego nie możesz nosić?

 

Kwestionowanie Twojego osądu?

Czy Twój partner kwestionuje Twój osąd? Czy sprawia, że wątpisz w siebie?
Na przykład: czy martwisz się o to, co ugotować na obiad lub co obejrzeć w telewizji?

 

Groźby?

Czy Twój partner groził, że zrobi pewne rzeczy Tobie albo sobie?
Na przykład, że udostępni Twoje intymne zdjęcia, zrujnuje Ci reputację w pracy lub zrobi sobie krzywdę, jeśli czegoś nie zrobisz.

 

Przemoc fizyczna?

Czy Twój partner stosował wobec Ciebie przemoc fizyczną? Czy rzucał w Ciebie przedmiotami lub bił Cię?

 

 

Nie jesteś sam(a).

Nawet jeśli jest to tylko jedna lub dwie oznaki, niewykluczone, że żyjesz w związku, w którym występuje przemoc.
Bright Sky może połączyć Cię z organizacjami niosącymi pomoc.

     

 

Nie jesteś sam(a).

Nawet jeśli jest to tylko jedna lub dwie oznaki, niewykluczone, że żyjesz w związku, w którym występuje przemoc.
Bright Sky może połączyć Cię z organizacjami niosącymi pomoc.

 

 

Rodzaje przemocy domowej

To, że nie masz sińców i zadrapań, nie oznacza, że nie jesteś ofiarą przemocy. Przemoc psychiczna to wyzywanie, krzyczenie, obwinianie i wzbudzanie poczucia winy.

To takie wrażenie bycia ofiarą bardzo subtelnego prania mózgu. Powoli, z czasem, zaczynasz kwestionować własny osąd i wątpić w siebie. Możesz czuć się jak zadbana i bezpieczna osoba, ale tak naprawdę jesteś pod kontrolą.

Masz ograniczony dostęp do własnych pieniędzy. Partner mógł wplątać Cię w długi, zmusić Cię do zaprzestania pracy lub do pokrycia kosztów utrzymania.

Partner może nalegać na przejrzenie Twoich urządzeń, w tym takich rzeczy jak telefon, tablet czy czytnik e-booków. Może wysyłać Ci agresywne i obraźliwe wiadomości tekstowe lub używać GPS do śledzenia i monitorowania Twojej lokalizacji.

Każdy rodzaj seksu, który sprawia, że czujesz się niekomfortowo i który nie odbywa się za obopólną zgodą.

To nie tylko bicie. Może być tak, że rzuca w Ciebie przedmiotami, przytrzymuje Cię lub popycha.